Aiss...

Hoy he tenido un día horriiiible, horrible... pero no pasa nada. ¡A animar el ambiente!
¿Sabéis qué es exactamente esa cosa asquerosa que se nos amontona en partes completamente out? Se llama tejido adiposo, o como su nombre completo dice, tejido conectivo conjuntivo laxo adiposo. Se compone de pequeñas micropartículas que tienen encerradas una gota de aceite, y para aumentar de cantidad de tejido aumentan tanto de tamaño como en número. Y eso no queremos que nos pase, ¿no?

La manera más fácil de liberar dichas bolitas del demonio es que el cuerpo en lugar de ir como primer recurso a los azúcares que ingerimos es que vaya a las bolitas y las convierta en energía.
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Todos hemos soñado alguna vez con quemar nuestras grasas de forma mágica y acabar con ellas de una vez por todas. Algo similar podemos conseguir con la carnitina, una sustancia natural que nuestro cuerpo produce.
La cartinita es un aliado ideal para todo el que realiza deporte, y es que su principal función consiste en convertir la grasa de nuestro cuerpo en energía que vamos a aprovechar para realizar nuestra actividad física. Pero no solamente la cartinita es un aliado para la obtención de energía, sino que contiene otros componentes beneficiosos para nuestro organismo.

La principal función de la carnitina es la de transformas las grasas de nuestro organismo en energía. Este proceso se lleva a cabo en nuestras células, concretamente en la mitocondria, que es el horno celular de dónde cada célula obtiene la energía. Lo que hace exactamente la carnitina es incentivar a los ácidos grasos de cadena larga para que se desglosen, se quemen y produzcan energía.

Para este proceso de quema de grasa es esencial la carnitina, y es que lo que hace es conseguir que los ácidos grasos puedan penetrar a través de la membrana de la mitocondria. Tarea que por sí mismos no podrían realizar, y se almacenarían en nuestro organismo a la espera de ser utilizados.
Pero no solamente la carnitina tiene esta importante función, sino que también es un buen antioxidante que protege las células, y es que una vez terminado el proceso de quema de los ácidos grasos en la mitocondria, lo que hace es eliminar los residuos que se han generado con la combustión, y que pueden afectar a la célula. De esta manera lo que hace la carnitina es protegerla de los radicales libres.
Ante todo hay que tener en cuenta que nuestro organismo genera por sí solo carnitina. Podemos obtener la carnitina de los alimentos que comemos, sobre todo de los alimentos de origen animal como la carne roja que contiene altas dosis de este componente en comparación con alimentos como las frutas u hortalizas.

Así que ya sabes... ¡A quemar grasas!